Porto Velho (RO), 04 de
Janeiro de 2026 - 21:39:28
Foto de Luke Jones na Unsplash
A campanha Janeiro Branco completa 12 anos em 2026 reforçando a importância de cuidar da saúde mental. A iniciativa, de caráter nacional, dedica o primeiro mês do ano à conscientização sobre o bem-estar emocional, incentivando o diálogo e os cuidados psicológicos contínuos.
Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) e do Jornal da USP apontam o Brasil como líder em transtornos de ansiedade na América Latina, com 9,3% da população afetada. O país também registra altos índices de depressão (5,8% dos habitantes) e é considerado o quarto mais estressado do mundo, segundo relatório global.
Diante desse cenário, a campanha surge como um símbolo de recomeço - representado pela metáfora de uma folha em branco - e convida a população a refletir e se preocupar com a saúde mental.
Muitas pessoas já buscam incorporar hábitos que equilibrem o físico e o mental. É o caso das amigas Iasmin Quelén, técnica administrativa, e Valdileia Prata, professora, que iniciaram 2026 com caminhadas ao ar livre. "É muito importante, ajuda sim", afirma Iasmin. Valdileia complementa: "É um momento que pode oferecer bem-estar".
A psicóloga Eusa Belotti reforça a necessidade de atenção contínua: "Além de cuidar da saúde física, é preciso ter mais cuidado com a saúde mental". Ela destaca que, embora algumas pessoas acreditem não precisar se preocupar com o tema, é fundamental observar sinais que indicam a necessidade de buscar ajuda.
Entre os sintomas que exigem atenção estão mudanças significativas no humor, sono, apetite ou nível de energia, perda de interesse em atividades, dificuldade de concentração e irritabilidade persistente. "Ame a si mesmo. É o primeiro passo para mudar", orienta a psicóloga.
A campanha Janeiro Branco segue ao longo do mês com ações de conscientização, lembrando que uma mente saudável é fundamental para uma vida equilibrada.
Portal SGC I Com informações do Gaveta Geral
