SGC TV: Entenda por que o cuidado com o corpo começa no intestino

Mais da metade das células de defesa do corpo humano está no intestino. Quando esse órgão sofre, a saúde inteira sente. Inchaço, prisão de ventre e dores abdominais são alguns dos alertas de que algo não vai bem. Os alimentos ultraprocessados estão entre os principais vilões desse processo.

Práticos, baratos e cheios de sabor artificial, o consumo excessivo desses produtos é uma das causas diretas da inflamação do intestino, conforme explica a nutricionista Camila Andrade. O resultado não tarda a aparecer: inchaço, gases, dificuldade para evacuar e uma sensação constante de mal-estar.

As consequências, no entanto, vão muito além de um desconforto passageiro. Um intestino cronicamente inflamado pode levar a doenças mais sérias, como a síndrome do intestino irritável, e prejudicar todo o organismo. A nutricionista alerta que, embora todos devam se cuidar, existem grupos que precisam de atenção redobrada.

A recomendação para evitar todos esses problemas é clara: fugir dos industrializados e investir forte em comida de verdade. Cuidar do intestino não é apenas uma questão de conforto, mas um investimento essencial para a saúde a longo prazo, prevenindo doenças e garantindo mais qualidade de vida.

Natália Figueiredo - Portal SGC