6 benefícios do chá de espinheira-santa que você precisa conhecer

A espinheira-santa é amplamente reconhecida na medicina popular por seus efeitos benéficos sobre o sistema digestivo, atuando tanto no estômago quanto no intestino. Seu principal destaque é a capacidade de reforçar a proteção da mucosa gástrica, estimulando a produção de muco e auxiliando na regeneração de lesões associadas à gastrite e às úlceras.

Pesquisas conduzidas por instituições como a Embrapa e universidades da região Sul do Brasil têm aprofundado o estudo dessa planta por causa de sua composição rica em substâncias bioativas, como catequinas, taninos, ácido tânico e silício. De acordo com o médico Dr. Christian Aguiar, que abordou o tema em seu perfil profissional no Instagram, esses compostos conferem à espinheira-santa ações protetoras para o estômago, além de propriedades antissépticas, cicatrizantes e auxílio na redução da retenção de líquidos.

O médico também faz um alerta importante: é fundamental certificar-se de que a planta adquirida seja realmente a espinheira-santa verdadeira, já que existem espécies semelhantes que podem ser tóxicas. Observar atentamente o formato e a textura das folhas é uma forma eficaz de evitar erros na identificação.

Principais benefícios do chá de espinheira-santa

• Proteção gástrica e refluxo: contribui para o aumento do muco que reveste o estômago, ajudando a proteger a mucosa contra a ação dos ácidos.
• Combate ao H. pylori: apresenta efeito bacteriostático, dificultando a proliferação da bactéria associada ao surgimento de úlceras gástricas.
• Redução de gases e inchaço: os taninos auxiliam no controle da fermentação intestinal excessiva, diminuindo a formação de gases.
• Ação cicatrizante: suas propriedades antissépticas favorecem a recuperação de tecidos lesionados.
• Efeito diurético: contribui para a eliminação do excesso de líquidos do organismo.
• Atividade antibacteriana: atua contra microrganismos como a E. coli, podendo colaborar na prevenção de infecções urinárias.

Como preparar o chá

Ferva 500 ml de água, desligue o fogo e adicione uma colher de sopa de folhas secas de espinheira-santa. Tampe e deixe em infusão por cerca de 10 a 15 minutos antes de coar.

O consumo do chá não é recomendado para gestantes e mulheres em fase de amamentação.

Apesar de seus efeitos positivos já bem documentados, o uso da espinheira-santa deve ser orientado por um profissional de saúde, especialmente quando utilizada como parte de um tratamento contínuo.

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