Acorda de madrugada para fazer xixi? Entenda o que é a noctúria adulta

Você costuma levantar de madrugada para ir ao banheiro mais de uma vez? Segundo a Sociedade Internacional de Continência (ICS, na sigla em inglês), o interrompimento do sono para urinar a partir de duas vezes por noite é chamado de noctúria adulta.

A estimativa é que três a cada cinco pessoas com mais de 70 anos sofram com o problema, mas ele também pode ocorrer entre jovens e afetar tanto homens quanto mulheres.

A noctúria pode ser causada por dois fatores: diminuição da capacidade da bexiga e/ou poliúria, o aumento da produção de urina. O primeiro caso pode ocorrer por alterações anatômicas, como hipertrofia benigna da próstata para homens, e obesidade ou prolapso de órgãos pélvicos para as mulheres.

A poliúria, por outro lado, pode ser desencadeada pela diminuição da produção de vasopressina, hormônio associado à ação antidiurética. A substância é liberada em menores quantidades conforme o indivíduo envelhece.

Além de problemas na bexiga e hormonais, a noctúria adulta pode ser antecipada por fatores como diabetes, hipertensão arterial ou acúmulo anormal de fluido em qualquer parte do organismo causado por insuficiência venosa ou insuficiência cardíaca.

Ela ainda pode acontecer pelo aumento da ingestão de líquidos à noite e consumo de cafeína, álcool ou tabaco. Alguns medicamentos também possuem efeitos colaterais com capacidade para aumentar a produção de urina ou alterar o funcionamento da bexiga. Nesses casos, é importante conversar com o médico para tentar resolver o problema.

Confira algumas formas para lidar com a noctúria adulta:

1. Altere os hábitos

Reduza a ingestão de líquidos de quatro a seis horas antes de dormir. Evite, por exemplo, álcool e cafeína, pois são substâncias com características diuréticas. É recomendado ainda parar de fumar e emagrecer, caso o paciente esteja com sobrepeso.

2. Tenha acompanhamento

Caso a noctúria adulta seja sintoma de alguma doença, como diabetes ou uma condição cardíaca, o tratamento pode reduzir as idas ao banheiro. É aconselhável continuar o acompanhamento com os profissionais de saúde da atenção primária.

3. Modifique o horário de alguns medicamentos

Medicamentos com efeitos diuréticos e inibidores da enzima conversora de angiotensina, hormônio associado à regulação da pressão arterial que estimula o trabalho dos rins, devem ser administrados de dia. É importante perguntar ao profissional de saúde responsável pelo acompanhamento se é possível alterar o horário dos remédios.

4. Faça fisioterapia

Uma das formas de diminuir as idas ao banheiro é fortalecer o assoalho pélvico. Sessões de fisioterapia com os exercícios corretos podem ser úteis para o controle da micção.

5. Busque avaliação individual

Caso a noctúria adulta seja causada por poliúria noturna, o profissional da saúde pode prescrever diuréticos (administrados no meio da tarde), análogos do hormônio antidiurético e antidepressivos tricíclicos, que aumentam a produção do hormônio vasopressina.

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